- А Red Fox Asia бежит? - Все бегут!

Легендарный капитан команды «Red Fox Asia»,не раз оказывающейся в числе победителей Фестиваля Red Fox Elbrus Race, первый бронзовый призер в скоростном восхождении на Западную вершину Эльбруса Андрей Пучинин считает, что участие в Фестивале – не только прекрасный способ реализовать свои спортивные амбиции, но и возможность прикоснуться к историческому наследию страны.

 Дисциплины:

- Вертикальный километр (2015 Russian Skyrunner Series: Vertical Kilometer - Mt Elbrus, 2450-3450 м)

- Вертикальный километр (2450-3450 м). Чемпионат России по скайраннингу

- Скоростной забег на Западную вершину Эльбруса (2015 Russian Skyrunner Series: SkyMarathon - Mt Elbrus, 2350-5642 м). Класс Спорт

- 1-й этап Кубка России по скайраннингу. Поляна Азау (2350 м) - Западная вершина Эльбруса (5642 м)

- Всероссийская альпиниада, посвященная 70-летию Победы в Великой Отечественной войне

- Кубок Победы. Вертикальная гонка по ски-альпинизму. Чемпионат России по ски-альпинизму

- Забег на снегоступах. Red Fox TSL Challenge (3000-3450 м)

Расскажите немного о себе и Ваших достижениях.

Андрей: Мастер спорта по альпинизму. Двукратный Снежный барс. 8 из 34-х восхождений на 7000+, в режиме нон-стоп. В том числе на пики Коммунизма, Корженевской, Хан-Тенгри и Ленина. Так сложилось, что увлёкся скоростным альпинизмом в то время, когда этим серьёзно занимались ребята из Алматинского ЦСКА, поэтому гонялся, как правило, с ними и за ними. За Денисом Урубко, особенно. Правда, догнать его ни разу не удалось в карьере. Ещё неплохо сбегал на Килиманджаро. Правда, такие длинные сверх марафоны (80 километров, вверх и вниз), по-моему, не совсем для меня.

Как Вы узнали о Фестивале RedFoxElbrusRace? С какого года участвуете? Каких успехов удалось достичь?

Андрей: Мне посчастливилось быть участником трёх Фестивалей RedFoxElbrusRace: в 2008-м г. - 3-е место в забеге на Эльбрус, 1-е место в снегоступинге. В 2009-м - 2-е место в забеге на Эльбрус. В 2010-м - 6-7-ые места в снегоступинге и Вертикальном километре.

Почему Вы решили принять участие в Фестивале в этом году?

Андрей: Растёт конкуренция, соответственно, растёт кворум. Появляются очень сильные и интересные люди.  Это значит, что вызов с каждым годом становится серьёзнее. Для меня представляет большой интерес и является, по-своему, честью поучаствовать в гонках с ведущими спортсменами России и мира. Второй мотив (но не менее важный) - это внести свою посильную лепту в почтении и сохранении памяти Победы в Великой Отечественной Войне.

Какой ваш лучший результат, личный рекорд?

Андрей: Если говорить об Эльбрусе, то лучшее время от Бочек (Классика) у меня получилось осенью 2010-го - 2 ч. 34 мин. Сейчас, думаю, этот результат обойдёт первая десятка спортсменов. А на высоте запомнилось восхождение нон-стоп на пик Коммунизма за 18 часов (2006 г.) и забег на Хан-Тенгри в рамках Международного фестиваля Хан-Тенгри 2003. Тогда по маршруту Кузьмина 5Б висели перила до высоты 6600 м (83 верёвки) от БЛ (4000 м) до 6600 м и обратно, - получилось 6 ч. 16 мин. На том забеге стал первым недавно ушедший Чэд Келлог (США). Его время 6 ч. 11 мин. У нас очень мощный драйв, - на спуске 83 сороковки мы пробежали за час. Кто смотрел в трубу, сказали, что казалось, что мы падаем. У нас были большие карабины, чтобы проскакивать узлы сходу и быстро работать на перестёжке в верхонке. Бежали в прямом смысле слова лицом к леднику, одной рукой за карабин и верёвку, сжигая при этом верхонку. Когда полностью прогорела правая, я поменял на левую. Получилось, сороковка пробегалась за 40 секунд. Третьим тогда стал Сергей Бродский (ЦСКА, г. Алматы).

Как вы считаете, приезд мировых лидеров скайраннинга делает соревнования более предсказуемыми или, напротив, сильная конкуренция дает стимул к высоким результатам?

Андрей: В этом вопросе сразу заложены два, на мой взгляд, правильных ответа: «Да», -делают более предсказуемыми, если приедет ТОП-3 Мира, и «Да», - это мотивирует и подстёгивает. Поднимает планку. Вот яркий пример - Виталий Шкель. Мне кажется (хотя, не могу за него утверждать), что во многом благодаря конкуренции с ТОП-3 Мира, он за последние три года мощно спрогрессировал. Ведь для сильного прорыва в сознании  и в физике нужно спаринговаться с более сильным противником.

Как проходит Ваша подготовка к участию? Тренировки? Акклиматизация?

Андрей: Я уверен, что подготовка в равной мере складывается из следующих двух составляющих. Нужно и тренироваться, - подготовить мышечный корсет, не только работая на сжигании жиров, но и поработать на силовую выносливость, - побегать, короткие ускорения в гору, поделать определённые упражнения, – всё это пригодится на коротких трассах типа Вертикального километра. Ну, а грамотная акклиматизация сумеет помочь этому корсету стать предельно окислительным, плюс включит в организме и все основные адаптационные (к высоте и нагрузкам) программы – запустит эритропоэтэз, деление митохондрий, поможет организму привыкнуть, подольше работать на жирах и т.д., и т.п. Так что, если затачиваться на результат, нужно уделить время и тому, и тому.

Что для Вас может представлять основную трудность на пути к вершине Эльбруса?

Андрей: Эльбрус - это Гора, с которой иногда люди не спускаются. Поэтому для меня основная трудность - это не потерять бдительность. Держать в голове: спуск, расклад сил, навигацию, погоду и людей, которые рядом.

В этом году в рамках Фестиваля RedFoxElbrusRace 2015 состоится Всероссийская альпиниада, посвященная 70-летию Победы в Великой Отечественной войне! Ваше отношение к этому событию и самой знаменательной дате.

Андрей: Действительно, в этом году впервые внутреннее отношение более серьёзное, не только к спортивной части Фестиваля, но и к исторической дате, к которой фестиваль приурочен. Возможно, лично для меня, сказались идущие вокруг нас некрасивые информационные войны. Не думаю, что это тема для обсуждений и вью. Честно говоря, просто захотелось как-то прикоснуться к историческому наследию, которым нужно гордиться и которое нужно помнить и не забывать.

Представляете ли вы уровень участников? Считаете ли Вы их серьезными соперниками?

Андрей: Представляю. Считаю их более, чем серьёзными соперниками.

Какие ожидания от собственного участия?

Андрей: Я с 2010-го года не выступал (ну,.. почти, не выступал) при таком высоком кворуме. Поэтому с прогнозами воздержусь. Как обычно, буду ждать от собственного участия полной отдачи и победы над слабостями. Вы играли в онлайн казино? Если нет, рекомендуем вам ознакомиться со списком топ рейтинговых лицензионных казино честных и надежных, для игры на реальные деньги под минимальный депозит. Интернет клуб поможет Вам приятно провести досуг и побаловать себя приятной суммой денег на счету.

Что стало самым запоминающимся за время проведения Фестивалей?

Андрей: Мне нравится, что все, - и судьи, и спортсмены, и организаторы, - относятся друг к другу как семья. По крайней мере, у меня всегда было такое ощущение.

Что бы вы посоветовали будущим участникам Фестиваля?

Андрей: Осторожности. Правильного подбора одежды. Не горячиться. Не обгонять меня J

Что нового вам бы хотелось получить от Red Fox Elbrus Race? Ваши пожелания по улучшению  или изменению программы фестиваля.

Андрей: Совершенно определённо необходимо поставить лабораторию по клонированию спортсменов, чтобы каждый смог принять участие во всех гонках, ни одной не пропуская. 

Ваш вариант девиза Фестиваля.

Андрей: - А Динамо бежит?

-  Все бегут!

- Спасибо за приятную беседу! Удачного восхождения, Андрей! И ожидаем увидеть команду RedFoxAsia на призовом подиуме!