“Настройтесь на получение удовольствия от времени, проведенного в горах!”

Спортсменка команды Red Fox Ирина Сафронова, чемпионка Европы и мира по рогейну, многократная чемпионка России по спортивному туризму известна своими победами в мультиспорте. Не раз она оказывалась в числе победителей приключенческой гонки Red Fox Adventure Race. На этот раз Ирина решила испытать себя другими приключениями – принять участие в Фестивале Red Fox Elbrus Race 2015 ипокорить высшую точку Европы. 

Дисциплины:

- Вертикальный километр (2015 Russian Skyrunner Series: Vertical Kilometer - Mt Elbrus, 2450-3450 м)

- Вертикальный километр (2450-3450 м). Чемпионат России по скайраннингу

- Скоростной забег на Западную вершину Эльбруса (2015 Russian Skyrunner Series: SkyMarathon - Mt Elbrus, 2350-5642 м). Класс Спорт

- 1-й этап Кубка России по скайраннингу. Поляна Азау (2350 м) - Западная вершина Эльбруса (5642 м)

- Забег на снегоступах. Red Fox TSL Challenge (3000-3450 м) 

Расскажи немного о себе и своих достижениях.

Ирина: Уже пять лет вхожу в команду Red Fox в направлении приключенческих гонок.

Основные регалии получила в соревнованиях по рогейнам (чемпионка мира) и приключенческим гонкам (призер гонок WorldSeries). Спортивных увлечений очень много, - за что и полюбила гонки, в которых постоянная смена активностей.

Как ты узнала о Фестивале Red Fox Elbrus Race? 

Ирина: Про фестиваль знала давно, но все время не получалось из-за участия в других стартах.  Red Fox Adventure Race была моей первой гонкой в 2004 году. Cейчас это лучшая и старейшая российская гонка. Поэтому особенно интересно поучаствовать и в другом мегапроекте -  Red Fox Elbrus Race. Может, с него начнется новая страница в спортивной биографии, - зацепит, и уйду в скайраннинг.

В какой дисциплине ты заявилась?

Ирина: Во всех возможных, кроме ски-альпинизма. 

Есть ли у тебя опыт забегов на такой высоте? Участвовала ли ты в подобных скоростных восхождениях в России или других странах?

Ирина: Вот с этим по нулям. Максимально похожие дисциплины – это ультратрейлы по горам. Но там, конечно, не такие высоты.

Чем интересно Приэльбрусье? Бывала ли ты уже на вершине Эльбруса?

Ирина: Кавказ и, в частности, Эльбрус – это моя страсть. Настоящие горы должны быть со снежными вершинами. А еще мне нравится, что на Эльбрусе всегда движуха, - много людей заряженных, позитивных, интересных. Все это создает особую атмосферу. И природа: сосновые леса внизу, альпийские поля повыше и снежные просторы  наверху. Но это не просто единение с природой. На Мекке всегда много паломников.

Как ты относишься к включению Red Fox Elbrus Race в мировую, и теперь уже национальную, серию скайраннинга?

Ирина: Это здорово. Это повысит статус соревнований, привлечет иностранных участников и усилит конкуренцию.

На твой взгляд, приезд мировых лидеров скайраннинга делает соревнования более предсказуемыми или, напротив, сильная конкуренция дает стимул к высоким результатам?

Ирина: Про предсказуемость не могу сказать, но то, что конкуренция дает стимул к улучшению результатов – это точно. И провоцирует спортсменов больше рисковать. А это накладывает на организаторов большую ответственность по обеспечению безопасности.

Как проходит подготовка к участию? Тренировки? Акклиматизация?

Ирина: В плоской Москве сложно готовиться к восхождению. А выезжать в горы нет возможности. Купила абонемент в фитнес-клуб и гуляю вверх по беговой дорожке.

Что для тебя может представлять основную трудность на пути к вершине Эльбруса?

Ирина: Реакции организма на высоту. Если технология подготовки к гладкому бегу достаточно понятна и однозначна, то адаптация к высоте, к нагрузкам очень  индивидуальна, и не так хорошо изучена. Сколько дней и на какой высоте провести, – это самый большой вопрос для меня. И возможности продолжительной акклиматизации очень ограниченны из-за работы.

Представляешь ли ты уровень участников? Считаешь ли их серьезными соперниками?

Ирина: Честно говоря, и свой уровень не представляю, не то, чтобы соперников )

Что бы ты посоветовала будущим участникам Фестиваля?

Ирина: Настройтесь на получение удовольствия от времени, проведенного в горах!

Желаем тебе успешного восхождения и надеемся увидеть на призовом пьедестале!