Варвара Шиканова завоевала серебро на Crimea X Run 2019!
Команда Red Fox отмечает новый успех!
Чемпионка России по скайраннингу Варвара Шиканова продемонстрировала своё мастерство на самой сложной и протяжённой дистанции ультратрейла Crimea X Run 2019 и завоевала серебряную награду! Поздравляем!
На протяжении всей гонки Варвара уверенно шла к своей цели. Стабильное 2-е место, на котором держалась Варя три дня подряд, придавало бодрости и сил. Маршрут четырёхдневного горного ультрамарафона CXR Stage Race составил 165 км с набором высоты 9000 м. Варваре удалось сохранить лидирующую позицию до самого последнего дня и сделать красивый финальный рывок. Четвёртый день принёс долгожданное золото и позволил Варваре подняться на итоговую вторую ступень призового пьедестала!
В абсолютном зачёте Варвара вошла в ТОП-10, заняв 8-ю строчку.
Прекрасный результат, Варя! Гордимся тобой!
Рассказывает Варвара Шиканова (команда Red Fox):
«Вот и завершился многодневный забег в Крыму. За четыре дня набегано 170 км с набором высоты 9000 м. Скажу честно, после Salomon Wild Trail такого набора высоты я не заметила. Мне даже, наоборот, показалось, что было больше спусков.
Больше всего перед гонкой меня пугала неизвестность. Пробежать за один раз 100 км - это одно. А вставать и выходить на старт каждый день так, будто не бегал вчера, - это другое. Но, как оказалось, всё не так страшно.
Первый день. 33 км и 1800 м набор высоты. День прошёл на одном дыхании. Ноги свежие, сил много, прекрасные виды и тропы. Единственное, что было непривычно - это жара. После прохладного Красноярска организм не перестроился, но это мне сильно не помешало. После первого дня стало понятно, как я выгляжу на общем фоне участников, и моя позиция придала уверенности в собственных силах.
Во второй день нас ждала дистанция 62 км и 3000 м набор высоты. После первого дня гонки я поняла, что хочу получить максимальное удовольствие, и поэтому всю дистанцию наслаждалась происходящим и практически не выкладывалась на 100%. Финишировала я в этот день снова второй, с полной уверенностью, что всё сделала правильно.
Третий день. 33 км, 1900 м набор высоты. Этот день прошёл так, будто и не бегала: после ультры дистанция мне показалась спринтом. Не успела я стартануть и разбежаться, как увидела уже отметку "осталось 10 км до финиша". И снова бежала потихоньку, делала фотографии и видео на память, что, кстати, вызвало небольшое негодование у моих подписчиков, которые попросили меня выложиться наконец по-полной.
Поэтому перед четвёртым днём я легла спать с полной уверенностью, что смогу прибежать лидером. Честно сказать, до сих пор не понимаю, откуда взялась эта уверенность.
В четвёртый день гонки нужно было преодолеть 42.5 км с набором высоты 2100 м. Я начала спокойно. Отработала подъём и потом, когда мы вышли на более ровные участки, я “покатила”. Ноги были свежие, я ощущала лёгкость. Единственное, где мне пришлось отработать на все 100%, это спуски. Иначе бы меня догнали.
По итогам четырёх дней я заняла второе место, но знаю, что этот бег был исключительно в удовольствие! Этот сезон удался на все 200%!
Расскажу немного, какую экипировку я использовала.
При выборе футболки для бега в жаркую погоду основными факторами становятся лёгкость, важно, чтобы нигде ничего не натирало и футболка хорошо “дышала”. Поэтому я выбрала для себя футболку Red Fox Amplitude SS и майку Red Fox Amplitude. Это мои главные помощники на дистанции. Футболка у меня уже три года, но по состоянию она как новенькая, - не утратила ни своих функциональных качеств, ни внешнего вида.
На ультрамарафонах необходимо соблюдать список обязательного снаряжения. В него входит ветро-влагозащитная куртка с проклеенными швами, тайцы или штаны. И, конечно, не хочется тащить с собой что-то объёмное и тяжёлое. Поэтому я взяла с собой куртку Red Fox Munnar, которая идёт сразу с чехлом, и практически невесомые ветрозащитные штаны Red Fox Super Light II. Всё это легко поместилось в 5-тилитровый беговой жилет и совсем не ощущалось за спиной.
Ещё очень важно учитывать, во что переодеться после гонки. Истощённый организм очень быстро начинает мёрзнуть, даже в тёплую погоду. И для меня спасением был пуловер Red Fox Toronto. В +18°С мне было в нём не жарко и не холодно. Создавалось ощущение, будто он с климат-контролем. Отличная новинка в ассортименте Red Fox и в моём гардеробе!
Кстати, все дни гонки я бежала в своих любимых inov-8 Terra Ultra G 260. И как обычно - ни одной мозоли! Столько ультрагонок пробежала в них, и ни разу не возникло дискомфорта. Это отличный показатель!»
Результаты:
Мужчины
1. Константин Иванов - 17:04:04
2. Алексей Толстенко - 18:10:20
3. Александр Пантюхин - 19:14:55
Женщины
1. Ирина Рачинская - 20:02:17
2. Варвара Шиканова (команда Red Fox) - 20:36:48
3. Наталья Нещерет (inov-8 Team Russia) - 22:41:15